Un estudio realizado en Reino Unido sobre ocho mil adultos indicó que bastan cuatro años fumando de manera habitual para que se deterioren de manera evidente la memoria, la capacidad del cerebro de planificar y la destreza para cualquier tarea cognitiva.

Si a esto se suma que se padece hipertensión y obesidad, el deterioro de la memoria es mucho mayor.

Así lo explicó Lex Dregan, investigador del King´s College de Londres y coautor del estudio: "Hay que crear conciencia sobre la necesidad de cambiar ciertos estilos y hábitos de vida debido al riesgo de deterioro cerebral".

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"El declive mental cada vez aparece más asociado al envejecimiento, y crece el número de personas que sufren cómo interfiere en su bienestar cotidiano, porque tienen problemas para recordar palabras o incluso para organizar las tareas que deben realizar a lo largo del día", agregó.

Por lo mismo, Dregan recomendó una dieta equilibrada, mantener un peso saludable, ejercitarse regularmente, controlar la presión sanguínea y el colesterol, así como el no fumar pueden llegar a marcar la diferencia.

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Fuente: Revista Age and Ageing